頑張りすぎないように

何でもそうですが少し余力を残すくらいの方がいい結果がでますよね。気持ちにゆとりをもって、、後は運と練習成果。。自身の身体にありがとう。。という気持ちで「心、技、体」が一体になれるように調整したいと思います。

来月のマスターズ水泳大会はベスト3を目標にしてます！